[...] uczestnik wymyśla sobie WŁASNĄ dyscyplinę sportową (liczy się oryginalność i innowacyjne pojęcie do znanych sportów) której oddaje się przez określony okres czasu, po czym chwali się swoimi wynikami w postaci filmu, opisuje przygotowania (można założyć konieczność wykorzystania w przygotowania supli trec'a/ew opisać które suple i dlaczego [...]
Crp nie robiłem,robiłem OB tylko i wyszlo 1( norma 1-10) będę pamietal na przyszłość o tym crp. Po czym dokladnie tzn po ktorym wyniku widzisz ta infekcje? Żebym umial sobie zinterpretować w przyszlosci :)
wersus nie wiem jaki był twój fake ale mój był identycznie wykonany jak jego więc to samo powinno być w środku, nie ma oleju arachidowego oraz nie szczypie w język wersus po czym wnosisz że twoja deka nie działała??
po czym poznajesz ze fejk ? skoro niczym sie nie rozni od twojej na zdjeciu...?? Poszli tak jak na deczce wiec nie rozumiem waszej błędnej wiedzy... tylko ludziom kit wciskacie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mam tą serie co Ljungberg i jest to oryg. Błagam was darujcie sobie ludziom wciskac kity tylko d***** z nich robicie!!!!!! Zmieniony przez - Bryniu [...]
Witaj Karas01. Przede wszystkim krótka 10 minutowa rozgrzewka aerobowa,następnie porządne rozciągnięcie mięśnia klatki piersiowej, po czym zabierasz się za sztangę. gryfem około 20 powt. w celu rozgrzania stawów x 2. następnie po jednej serii. 40 x 10 50 x 8 60 x 6 70 x 4 80 x 2 90 x 1 97,5 x 1 Podejście pod maxa. Do 80 kg. rób przerwy między [...]
[...] jezeli sie tam jest." Toteż, najpierw moja edukacja, potem wysłać dzieci na studia. Jak już będą studiować, mieć wszystko nagrane żeby się zwinąć i zacząć podróżować po czym osiąść w jakimś państewku w którym robią najlepsze żarcie. Zostało mi jeszcze 18 lat na rozplanowanie tego. Myślę, że w tym czasie pojawi się wiele opcji o których nadal [...]
Wchodzę na bloga, strona otwiera się "od dołu" "idę" do góry by pooglądać zdjęcia i zaczyna się "kawałek blatu" a ja podjarana co to jest %-) po czym patrze toć to omlet...na blacie <3 Czasem trzeba być "blondynka" :-D Masakra ;-P
Dietetyk pomoże dobrać odpowiednie makro i jadłospis, mimo ze dieta podobna do normalnej to zwykla osoba po kurczaku z ryżem będzie sie czuła dobrze a inna z insulinoopornoscia juz będzie czuła sie źle /senna, chyba ze sam ogarniasz po czym sie dobrze czujesz itp ale mimo wszystko polecam sie udać do dobrego dietetyka chociaż po wytyczne
Za ten hajs co oni tracą na oprawę gali nic nie wnoszącą (fajerwerki, milion świateł, gwiazdy spiewające do mikrofonu, Kasta drący ryja - po czym przychodzi co do czego czyli zaczyna się walka i przeważnie są tak nudne i na takim poziomie, że prelimsy UFC z debiutantami są duuużo lepsze) to by mieli hajs na lepszych zawodników do kontraktowania i [...]
Sofronow Z taka specyfika treningu - kilka strzalow i dluga to moze od razu dluga? Na ulicy nie wiesz czy ktos umie machac nozem czy nie po czym to oceniasz? Po tym jak trzyma??? Mistrz KM ciekawe jak sie go wylania jak mozesz to napisz. Wydaje mi sie ze szkoda ryzykowac zycie nawet gdybym byl w stanie wygrac jedna walke na dziesiec z [...]
Gino nie włazi bo nie ma po czym wszystko jest ok. Przedramienia w ogolę nie ćwiczę ponieważ nie podoba mi się takie "przerośnięte", a paski zazwyczaj używam tylko do hantlem w opadzie bo nie mogę 60kg hantla w ręce utrzymać podczas ruchu na tym filmie tak jednorazowo je zastosowałem :) A filmiki nagram i wrzucę oczywiście.
Zaraz po teningu: 1 saszetka CELLMASS NT Bsn, smak "arctic berry" zero cukru Zostawiam sobie zawsze po treningu w butelce 200 ml wody i wsypuje zawartość do środka po czym wstrzasam, aż się rozpuści, smak ok, rozpuszczalność bardzo dobra.
[...] przeszli do akcji. Swanson od początku wywierał presję, ale łatwo dał się wciągnąć w grę Chikadze. Gruzin zaatakował wysokim kopnięciem, które zostało zablokowane, po czym zmienił poziom wyprowadzając mocne kopnięcie na tułów prosto w wątrobę. Swanson błyskawicznie poczuł ból i upadł na matę. Próbował się zasłonić i przetrwać łapiąc rywala [...]
[...] przez praskę. Wszystkie składniki porządnie wymieszać i uformować burgery na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Piec przez 15minut w piecu rozgrzanym do 200stopni po czym delikatnie odwrócić i piec kolejne 10-15minut. Z surowych buraków będą potrzebowały wiecej czasu (obstawiam ok.40-45minut). Wyszło 9sztuk. 1szt - 114kcal B 4.3 W 16.5 T [...]
Wiadomo, że własna szama najlepsza, ciężko tu zjeść coś po czym nie jestem zawiedziona %-) te fotki z góry to akurat z baru w stylu baru mlecznego, świeże, domowe, smaczne, dużo i niedrogo ;-) /SFD/2016/8/10/5e572ba5f42947238cdb04aec79ea231.jpg /SFD/2016/8/10/b8076acdd73a4f058d17fc37cc293b62.jpg
[...] kaloryce zajedziesz się na tak mocno wymagających siłowo treningach jak MMA. Sorry, ale sparingi grapplerskie i trening wydolnościowy grapplera to inna bajka niż uderzane. Ja bym poszedł na normalną sekcję dla początkujących i zaczął ćwiczyć w grupie, po czym położył nacisk na zajęcia chwytane, robiąc minimum stójki dla podtrzymania formy.
DEKA GRECKA (NORMA) - REAL
